Depressionen nehmen zu

Sepressionen werden immer häufiger, nicht zuletzt eine Folge der Entpersonalisierung unseres Gesellschaftssystems. Ein hoher Preis, den wir für unseren angeblichen Wohlstand zahlen. Um so wichtiger ist neben einer guten therapeutischen Behandlung das Selbstmanagement.

Nachfolgend hierzu 2 Buchtipps: Buchempfehlungen lesen

Das ABC der Heilmittelrichtlinien

Dieser Leitfaden des "Bundesverbandes Selbsthilfe Körperbehinderter e.V. (BSK)" kann Ihnen helfen, sich im Gestrüpp der Heilmittelverordnungen zurechtzufinden. Vor allem dann, wenn Ihnen mal wieder Ihre Krankenkasse eine solche Leistung verweigern will. Buchempfehlung lesen

Autoimmunerkrankungen

Rheuma, MS, Morbus Crohn und Konsorten: Sind wir diesen autoaggressiven Erkrankungen schutzlos ausgeliefert? Nein! Wir können in jedem Fall wenigstens modulierend eingreifen. Je gesünder unsere Seele ist, desto besser werden wir mit unserem Schicksal klarkommen. Buchempfehlung lesen

Das Herz stärken

Natürlich ist eine Herzerkrankung zunächst etwas für den Hausarzt, dann für den Kardiologen. Wenn uns aber unser Herz am Herzen liegt, also eine wirkliche Herzensangelegenheit ist, dann müssen wir auch selber zur Heilung beitragen. Buchempfehlung lesen

Zöliakie

Eine Zöliakie ist eine schwere Krankheit, die nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit ruinieren kann. Das nachstehend empfohlene Buch vermittelt glutenfreie Rezepte Artikel lesen

Schlaganfall

Ein Schlaganfall kommt oft schlagartig. Er verändert auf einen Schlag alles.Ein Betroffener macht Mut und zeigt Wege auf. Artikel lesen

Demenz - Hilfe für Angehörige und Betroffene

Wenn die Diagnose "Demenz" gestellt wurde, herrscht oft nicht nur beim Betroffenen Ratlosigkeit. Dieses kleine Buch hilft Angehörigen und Betroffenen, eine Versorgungs-Infrastruktur aufzubauen. Buchempfehlung lesen

Selbsthilfegruppen-Jahrbuch

Auch in 2010/1011 wurde wieder ein Selbsthilfegruppen-Jahrbuch veröffentlicht. Es beschäftigt sich mit ganz unterschiedlichen Aspekten der Selbsthilfe. Ein Link zum Download früherer Jahrbücher ist vermerkt. Artikel lesen

Prävention und Gesundheit

Gesundheit beginnt im Kopf. Der Titel will uns sagen, dass wir für unsere Gesundheit verantwortlich sind. Vor allem im Sinne einer Prävention, also einer Krankheitsvorbeugung. Hier gejt es um Vorsorgen, Impfungen, Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Artikel lesen

Heute bin ich blond - Das Leben mit Krebs

Die Autobiografie einer jungen Frau, die sich - erst 21-jährig - mit der Diagnose "Krebs" auseinandersetzen musste. Dieses Buch macht vor allem eines: Mut! Artikel lesen

Leben mit Brustkrebs

Ein Selbsterfahrungsbuch einer an Brustkrebs erkrankten Frau und eine Handlungsleitlinie für Betriffene, herunterzuladen von der seite der Krebshilfe. Artikel lesen

Borderline Störung

An einer sogenannten "Borderline Störung" erkrankte Menschen berichten über ihre Erfahrungen und teilen uns vor allem eines mit: Hilfe ist möglich! Nichts überzeugt so sehr wie der Bericht Betroffener. Artikel lesen

Diabetes bei Kindern

Mit der Diagnose "Diabetes" bei Kindern und Babys ändert sich das Familienleben drastisch. Naturgemäß richtet sich dieses Nachschlagewerk vor allem an Eltern. Artikel lesen

Patientenkompetenz

Welche Krankheit mich auch immer heimgesucht hat, ich muss mich ihr stellen und lernen, damit umzugehen. Mit zusätzlichem Wissen stärke ich meine Kompetenz als Patient. Artikel lesen

ADHS - Wackelpeter und Trotzkopf

Eltern von Kindern mit ADS oder ADHS machen manches durch. In diesem Buch finden betroffene Familien Anleitungen zur geeigneten Förderung der Kinder. Das Buch ist bestens als Selbsthilfe-Leitfaden einsetzbar. Artikel lesen

Rheuma erfolgreich behandeln

Rheuma kann in sehr vielgestaltiger Form auftreten. Es gibt mehrere hundert Unterarten. Manche rechnen selbst die Fibromyalgie zu den Rheumaerkrankungen, was dieser Störung aber nicht immer gerecht wird. Artikel lesen

Nierenkrankheiten Ratgeber

Hier finden Patienten mit Nierenkrankheiten Antworten auf viele Fragen. Das Buch beschäftigt sich zudem mit der geeigneten Ernährung. Auch Folgeerkrankunen wie Bluthochdruck werden behandelt. Artikel lesen

Gelebte Grenzen

Eine Mutter berichtet von ihrer neuen Lebenseinstellung bei der Begleitung zweier von einer unheilbaren Erkrankung befallenen und damit todgeweihten Kinder. Hier können auch wir nicht von solch einem Schicksal betroffenen Mitmenschen erfahren, was wirklich zählt ... Artikel lesen

Auf dem Herzen

Der Autor erklärt uns die Signale unseres Herzens aus psychosomatischer Sicht. Seie Frage uns uns lautet: "Was haben Sie denn auf dem Herzen ..." Artikel lesen

Ein Tag ohne Mama - Migräne kindgerecht erklärt

Mama hat Migräne und fällt einen Tag lang aus. In dieser Broschüre wird dargestellt, wie wir den Kindern verständlich machen können, was eigentlich mit der Mutter los ist. Nach unserer Erfahrung ein alltägliches Problem. Artikel lesen

Probleme mit Alkohol

Hundertausende in Deutschland haben Probleme mit Alkohol. Ein wichtiger grundsätzlicher Schritt in der Behandlung besteht darin, sich als Betroffener überhaupt erst einmal das Problem einzugestehen. Artikel lesen

Gesunder Schlaf

Schlafstörungen können quälend sein. Dieses Buch informiert über Ursachen, die wir selbst abstellen können aber auch über möglicherweise zugrunde liegende Erkrankungen, die ärztlichen Rat erfordern. Artikel lesen

Kinderuntersuchungen - Eine Vorbereitung

Dieses Buch richtet sich an Kinder zwischen 3 und 6 Jahren, die eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung brauchen. Den Eltern wird aufgezeigt, wie ihr Kind optimal auf den Arztkontakt eingestimmt werden kann. Artikel lesen

ADHS

Die Verfasserin dieses Büchleins ist ADHS-Therapeutin. Den Schwerpunkt ihrer Darstellung legt sie auf die Stabilisierung von Beziehungen, ein oft "wunder Punkt" der Betroffenen. Artikel lesen

Labortests - Was bedeuten die Werte?

Diese Darstellung richtet sich an Patienten, die sich genauer mit der Aussage von Laborwerten befassen wollen und mit ihrem Arzt "mitdenken" wollen. Artikel lesen

Depressionen, "Jetzt geht es um mich"

Depressionen nehmen in unserem immer komplizierter werdenden Alltag dramatisch zu. Betroffene sollten sich neben einer guten ärztlichen Behandlung auch mit Strategien eigener veränderter Verhaltensänderungen vertraut machen. Buchempfehlung lesen

Strategien für Selbsthilfegruppen

Leiter von Selbsthilfegruppen, Selbsthilfekontaktstellen und anderen Selbsthilfeorganisationen können sich hier wichtige Handlungsrichtlinien holen. Buchempfehlung lesen

Gesunder Darm

Ein gesunder Darm trägt zu unserem Wohlbefinden bei. Also sollten wir dieses manchmal etwas vernachlässigte Organ auch pflegen. Buchempfehlung lesen

Schulungsbuch für Diabetiker

Die Führung eines Diabetes verlangt die volle Mitarbeit des Betroffenen. Und dafür braucht es einen gut informierten Patienten. Nach dem Studium dieses Buches dürften kaum noch Fragen übrigbleiben. Es ist alles eine Frage der richtigen Balance. Artikel lesen

Jetzt ist heute - Das Leben mit Brustkrebs

Brustkrebs - eine schreckliche Diagnose. Auf einmal sind alle Lebenspläne neu zu formulieren. Und vor allem: Wir leben jetzt und heute!

Ein Motivationsbuch - nicht nur für unmittelbar Betroffene. Buchempfehlung lesen

Gedächtnistraining

Gedächtnistraining ist nicht nur etwas für Ältere. Hier finden Sie spielerische Übungen, um sich Namen, Zahlen, Begriffe etc. besser merken zu können. Buchempfehlung lesen

Entspannungstraining

Entspannungstraining ist heute für nahezu jeden von uns unerlässlich. Dieses Buch beschreibt vornehmlich die Entspannungsübungen für die Kiefer-Hals-Nacken-Region.

Schließlich haben wir alle täglich "viel am Hals" und müssen immer wieder "die Zähne zusammenbeißen" ... Buchempfehlung lesen

Recht für Selbsthilfegruppen

Hier finden Verantwortliche von Selbsthilfegruppen wichtige rechtliche Hinweise, z.B. aus dem Presse-, Versicherungs- und Steuerrecht.

Ein 160-seitiges äußerst informatives Nachschlagewerk! Buchempfehlung lesen

Essen und Abnehmen

Essen und Abnehmen, geht das überhaupt in dieser Kombination? Ja, aber ein Mindestmaß an Informationen ist dafür erforderlich. In diesem Büchlein werden Sie fündig statt pfundig. Buchempfehlung lesen